5 app gratuite per allenarsi a casa

Per gli appassionati dello Yoga, ma anche per che vuole provare qualcosa di nuovo o variare la propria routine di workout, questa è l’app perfetta. Potrete trovare video tutorial e allenamenti guidati. L’app è a pagamento ma offre un mese di prova gratuito.

L’app di Adidas offre la possibilità di creare il proprio workout ideale scegliendo le parti del corpo da allenare e il grado di difficoltà. Esiste anche una versione plus a pagamento.

Strutturata come un social network dedicato al fitness, l’app JEFIT offre tantissimi esercizi diversi con diversi gradi di difficoltà per accontentare gli esperti e chi si avvicina al mondo del fitness.

L’app permette di personalizzare molto l’allenamento e si viene seguiti da un “allenatore virtuale” pronto a motivare anche i più pigri!

L’applicazione sviluppata da Nike per allenarsi a casa è stata tra le più scaricate anche durante la pandemia. Offre allenamenti specifici per diverse parti del corpo oltre a veri e propri piani di allenamento settimanali e mensili.